Sada odporových gum na cvičení - 4 ks

Posilovací gumy se čtyřmi úrovněmi odporu pro efektivní celotělový trénink

Sada odporových pásů umožňuje jednoduše přizpůsobit intenzitu cvičení podle aktuální kondice a cílů. Díky čtyřem různým úrovním odporu se dá postupně přecházet od lehkého strečinku až po silové cviky s vyšší zátěží. Silný latex zajišťuje stabilní tah a vysokou odolnost i při pravidelném používání. Praktický dveřní úchyt rozšiřuje možnosti posilování bez dodatečného vybavení. 

Výhody a vlastnosti

• 4 úrovně odporu – umožňují plynulé přidávání zátěže a jednoduché přizpůsobení tréninku.
• Silný, odolný latex – snižuje riziko poškození a poskytuje stabilní tah při každém pohybu.
• Dveřní úchyt v balení – přidává další možnosti cviků bez vrtání či kotvení.

Nejčastější otázky o odporových gumách na cvičení (FAQ)

• Která odporová guma je nejlepší na začátek?
  Na lehké rozcvičení a jemné posilování je ideální šedá power band guma s odporem 2–6 kg, která nezatěžuje svaly příliš prudce.
• Dokážu s odporovými pásy nahradit činky?
  Ano, zejména černá (10–30 kg) a tmavozelená guma (15–40 kg) poskytují dostatečný odpor na cviky pro záda, ramena, hýždě a nohy.
• Drží dveřní úchyt bezpečně při domácím cvičení?
  Úchyt je z pevné EVA pěny a po zavření dveří vytvoří stabilní bod pro tahové cviky. Před cvičením stačí zkontrolovat, zda jsou dveře pevně zavřené.
• Jaký je rozdíl mezi úzkou a širokou power band gumou?
  Úzké pásy (např. 0.6–1.2 cm) jsou vhodné na aktivaci svalů a strečink, širší pásy (2–3.2 cm) poskytují vyšší odpor na intenzivní posilování.
• Mohu odporové gumy používat i na rehabilitační cvičení?
  Ano, nejnižší úroveň odporu je vhodná i na lehké mobilizační a rehab cviky, kde je potřebná jemná, kontrolovaná síla.

Návod na použití

• Nastavte gumu podle typu cviku – pod nohy, do rukou nebo přes dveřní úchyt.
• Před začátkem zkontrolujte stabilitu uchycení a rovnoměrné napnutí pásu.

Technické parametry

• Materiál: latex, polyester, EVA, PP, POM
• Typ: powerband
• Tloušťka: 4 mm
• Hmotnost setu: 0.67 kg
• Hmotnost v balení: 0.75 kg
• Šedá guma: 0.6 × 106 cm (2–6 kg)
• Svetle zelená guma: 1.2 × 106 cm (5–15 kg)
• Černá guma: 2 × 100 cm (10–30 kg)
• Tmavě zelená guma: 3.2 × 100 cm (15–40 kg)

Obsah balení

• 1× šedá odporová guma (2–6 kg)
• 1× svetle zelená odporová guma (5–15 kg)
• 1× černá odporová guma (10–30 kg)
• 1× tmavě zelená odporová guma (15–40 kg)
• 1× dveřní úchyt
• 1× pouzdro na přenášení