Sada 4 tréninkových expandérů se švihadlem TB10

Sada 4 tréninkových expanderů se švihadlem TB10

Sada expanderů vám umožňuje vykonávat každý cvik s vhodně upravenou váhou. Lehčí odpor pro biceps a těžší pro hrudník nebo nohy. Skákání přes švihadlo je nejuniverzálnější cvičení, které zvyšuje výkonnost a vytrvalost organismu. Dokonale vás připraví na silový trénink. Díky montáži na dveře, která je součástí balení, rychle a jednoduše připevníte gumy na jakékoli dveře neinvazivním způsobem. Tímto způsobem rozšíříte škálu dostupných cvičení.

Každá barva představuje jinou odporovou sílu

Díky tomu dokážete procvičit každý sval. Od rehabilitačních cvičení přes vytrvalostní trénink až po silový trénink. Gumy jsou bez zápachu a nelepí, což výrazně zlepšuje koncentraci a efektivitu při tréninku.

Výhody

• Expandery jsou vyrobeny z latexu nejvyšší kvality, která zaručuje bezkonkurenční odolnost a flexibilitu.
• Sada obsahuje různé úrovně odporu, což vám umožňuje přizpůsobit trénink vašim individuálním potřebám. Od začátečníků až po pokročilé si každý najde tu správnou gumu pro sebe.
• Sada je ideální na doma, do tělocvičny, do kanceláře nebo i na cestování. Jednoduché skladování díky obalu, který je součástí sady.
• Gumy jsou výsledkem nejnovějších inovací ve výrobní technologii. Jsou určeny tak, aby poskytovaly nejvyšší kvalitu, odolnost a pohodlí, aby vám pomohly dosáhnout nejlepších výsledků ve vašem tréninku.

Gumy jsou vyrobeny z nejkvalitnějšího latexu se zvýšenou odolností proti natažení a poškození. Použití speciálních latexových vlnovců s vyšším stupněm elasticity umožňuje zachovat plnou elasticitu i při intenzivním používání. Na rozdíl od standardní gumy jsou tyto modely vybaveny zesílenými klouby na místech nejvíce vystavených natahování a zatížení. Díky tomu jsme minimalizovali riziko prasklin a prodloužili životnost gumy, což vám zaručuje bezpečný trénink bez nutnosti časté výměny.

Barevné označení gumových expanderů

Žlutá guma (2-7 kg)

• Rehabilitační cvičení: Ideální pro lehká rehabilitační cvičení, která vám pomohou získat plnou kondici po zraněních.
• Zahřívání: Používá se na stretching a lehká zahřívací cvičení před intenzivnějším tréninkem.
• Pilates a jóga: Pomozte s cvičeními, která zvyšují flexibilitu a rovnováhu.

Červená guma (7-16 kg)

• Přitahování: Přítahová pomůcka, zejména pro začátečníky, na snížení zátěže vlastní tělesné hmotnosti.
• Kliky s asistencí: Ulehčuje kliky snížením zátěže vašeho těla.
• Cvičení na ramena a záda: Lze použít na různé cvičení na posílení ramen a zad, jako jsou veslovací trenažéry a zvedání rukou.

Černá guma (11-30 kg)

• Přitahování: Dobrá pomůcka na tahání pro středně pokročilé lidi, kteří potřebují mírnou podporu.
• Mrtvý tah: Lze použít na cvičení mrtvého tahu poskytnutím dodatečného odporu.
• Dřepy: Použijte na dřepy na zvýšení odolnosti a posílení svalů nohou.

Fialová guma (16-39 kg)

• Přitahování: Vhodné pro méně pokročilé uživatele, kteří potřebují větší podporu při přítazích.
• Silový trojboj: Může být použit na pomoc při silových cvičeních, jako jsou dřepy s činkou a tlaky na lavici.
• Cvičení hrudníku a zad: Ideální pro různé cvičení na posílení hrudníku a zad.

Montáž na dveře

Díky montáži, která je součástí soupravy, si doma vytvoříte pohodlný a efektivní prostor na cvičení. Co je nejdůležitější – nepoškozuje dveře a je vhodná k použití téměř v každém případě (nedoporučuje se na skleněné nebo posuvné dveře). Nainstalujte ji do mezery v horní nebo spodní části dveří a můžete cvičit.

Švihadlo

Dobrá rozcvička a efektivní kardio trénink jsou základem, proto spolu s touto sadou dostanete i profesionální švihadlo. Díky němu můžete jednoduše vykonávat efektivní cvičení, které vás připraví na práci na konkrétních svalových skupinách.

Obsah balení

• 4 odporové gumy s různým odporem
• profesionální švihadlo
• montáž na dveře

FAQ – Nejčastější otázky

Jak se staráte o expandery?

Expandery by měly být skladovány na suchém a chladném místě mimo přímého slunečního světla. Po použití je očistěte vlhkou hadříkem a nechte uschnout.

Je možné expandery používat na venkovní cvičení?

Ano, expandery jsou určeny pro použití na venkovní cvičení. Je však důležité dbát na to, aby nebyly vystaveny přímému slunečnímu světlu nebo extrémním teplotám, což by mohlo poškodit materiál.

Je možné nastavit odpor expanderu?

Odpor expanderu není možné nastavit, ale každá guma má jiný odpor. Tímto způsobem můžete přizpůsobit intenzitu cvičení vašim potřebám.

Co znamenají různé barvy expanderu?

Různé barvy expanderu označují různé úrovně odporu. Například žlutá guma má nejnižší odpor a je ideální pro rehabilitační cvičení, zatímco fialová guma má nejvyšší odpor a je vhodná pro silový trénink.

Jak se používá montáž na dveře?

Montáž na dveře je jednoduchá na instalaci. Stačí ji vložit do mezery v horní nebo spodní části dveří a poté připevnit gumu. Tímto způsobem můžete cvičit různé cvičení bez poškození dveří.