Mykóza či ploché nohy? Dostaňte svá chodidla zpět do formy

Zdroj: Canva

Od chvíle, kdy je po probuzení poprvé položíme na podlahu, až do momentu, kdy se večer znovu uložíme do postele – nohy nás neúnavně nosí po celý den. Přesto jim často věnujeme jen minimum pozornosti. Ani chodidla přitom nejsou imunní vůči chronickým bolestem, zánětům či deformacím. Přišel čas na změnu!

Nabízíme vám přehled nejčastějších potíží, se kterými se vaše nohy mohou setkat, a zároveň účinná řešení. Od pocení přes mykózy až po ortopedické změny, získejte praktické tipy a doporučení na produkty, které vašim krokům navrátí komfort, zdraví a lehkost.

• Mykóza nohou a nehtů
• Bradavice a kuří oka
• Pocení nohou a zápach
• Popraskané paty a suchá kůže
• Hallux valgus (vbočený palec na noze) 
• Plochá noha a spadlá klenba
• Otlaky a puchýře
• Diabetická péče o nohy

Zdroj: Canva

Mykóza nohou a nehtů

Projevy a příčiny

Svědění, šupinatá kůže, zápach, ztluštělé nehty, zarudnutí – to jsou typické příznaky plísňové infekce. Mykóze se daří v teplém a vlhkém prostředí, donést si ji můžete z veřejných koupališť, sprch a posiloven, ale také při používání společných bot. Ve střehu by měli být obzvláště lidé se sníženou imunitou či poškozenou kůží.

Řešení

Léčba mykózy spočívá v pravidelném používání antimykotických přípravků s účinnými látkami, jakou je např. clotrimazol. Tyto produkty nejenže potlačují nepříjemné příznaky mykózy, ale působí také preventivně a zabraňují jejímu návratu. Důležité je také dbát na správnou hygienu – udržovat chodidla čistá, suchá a vyhýbat se nošení syntetických materiálů.

Doporučené produkty

Zdroj: Canva

Bradavice a kuří oka

Projevy a příčiny

Bradavice a kuří oka patří mezi časté kožní problémy a na pohled jsou téměř stejné. Bradavice však, na rozdíl od kuřího oka, patří mezi infekční onemocnění a jejich původcem je HPV virus. Objevují se jako zrohovatělý útvar s tmavými tečkami. Kuří oka vznikají na základě mechanického tlaku a mají tvrdý střed, který při stlačení vyzařuje ostrou bolest.

Řešení

Při léčbě kuřího oka si dejte záležet na ochraně postiženého místa a odstranění příčiny, kterou je nejčastěji těsná obuv. Léčba bradavic si zvykne vyžadovat lékařský zásah, důležitá je však i následná regenerace pokožky. V obou případech vám pomohou produkty z naší nabídky, které podporují obnovu kožních buněk, změkčují zrohovatělou kůži a vytvářejí na ní ochrannou bariéru.

Doporučené produkty

Zdroj: Canva

Pocení nohou a zápach

Projevy a příčiny

Nadměrné pocení nohou a s ním spojený zápach nohou trápí velké množství lidí – a nemusí jít jen o důsledek zanedbané hygieny. Za problémem často stojí syntetické materiály, ze kterých se vyrábí silonky, ponožky či obuv. Příčinou však mohou být i hormonální výkyvy, stres nebo genetická predispozice.

Řešení

Prvním krokem na cestě za svěžími nohami je důkladná hygiena a výměna syntetických ponožek za ty z čisté bavlny nebo bambusu. V našem e-shopu naleznete množství podpůrných produktů určených jak k eliminování potu, tak i k potlačení zápachu. Kromě přípravků určených přímo na nohy pomohou také deodoranty a absorpční vložky do bot.

Doporučené produkty

Zdroj: Canva

Popraskané paty a suchá kůže

Projevy a příčiny

Estetický problém, který se však snadno může změnit i na problém zdravotní. Ztvrdlá kůže na chodidlech, zejména na patách, má tendenci praskat a krvácet, což může vést až k infekci. Popraskané paty na nohou bývají následkem nedostatečné hydratace či dlouhodobého stání, za problémem se však může skrývat i kožní onemocnění.

Řešení

Chcete se vyhnout problémům s popraskanými patami? Zařaďte do své rutiny používání kvalitních hydratačních krémů a nezapomeňte ani na pravidelné odstraňování zhrublé kůže. Volte hutnější hydratační přípravky a nechte je působit přes noc. Posviťte si na účinné složky – úlevu vám přinese urea, bambucké máslo či panthenol.

Doporučené produkty

Zdroj: Canva

Hallux valgus (vbočený palec na noze)

Projevy a příčiny

Hallux valgus je odborné pojmenování stavu, při kterém se palec na noze vychyluje ze své osy směrem k ostatním prstům. Takto ohnutý kloub se stává bolestivým a postupně dochází k deformaci celé přední části chodidla. K faktorům, které přispívají ke vzniku tohoto onemocnění, patří nevhodná obuv, přetěžování chodidel, ploché nohy a v neposlední řadě také genetika.

Řešení

Hallux valgus se bohužel neinvazivním způsobem vyléčit nedá. Vhodnými produkty se však dá zpomalit jeho vývoj a také zlepšit každodenní komfort. Pomůže vám korektor na halluxy, který udrží palec ve správné poloze. Překrývající prsty mohou způsobovat bolestivé otlaky na nohou – abyste jim předešli, nezapomeňte na gelové chrániče prstů. Dbejte na výběr vhodné obuvi, případně ji doplňte o ortopedické vložky.

Doporučené produkty

Zdroj: Canva

Plochá noha a spadlá klenba

Projevy a příčiny

Klenba nohy tlumí během chůze nárazy, čímž předchází únavě nohou a bolestem – a nejen těm! Snížená klenba, která může vést k trvalému stavu známému pod pojmem „plochá noha“, ovlivňuje i stav páteře a celkové držení těla. Kromě genetických predispozic ovlivňuje vznik ploché nohy nadměrná zátěž, nevhodná obuv a oslabené vazy a svaly na chodidle.

Řešení

V tomto případě se vyplatí položit si otázku: „Jak mohu spadlé klenbě předejít?“ Existuje široký výběr ortopedických pomůcek, které slouží k podpoře klenby chodidla. Pomohou i v případě již spadlé klenby – eliminují bolest a zvýší pohodlí při chůzi. Mezi jednoduché úkony, které posilují klenbu, patří chůze naboso nebo jednoduchá masáž chodidel rukama.

Doporučené produkty

Zdroj: Canva

Otlaky a puchýře

Projevy a příčiny

Znáte to – obujete si nové boty a už po pár minutách chůze je vám jasné, že vás po cestě bude doprovázet bolestivý otlak na noze. Puchýře a otlaky na nohou vznikají jako reakce kůže na mechanické tření či tlak a kromě nevhodné obuvi se mohou objevit i při chůzi bez ponožek nebo v rámci deformity chodidel.

Řešení

Vzniku puchýřů a otlaků je ideální předcházet. Dávejte si záležet při výběru obuvi a v případě tření či tlaku použijte např. gelové polštářky. Vyhýbejte se nošení obuvi naboso, a to zejména ve spojení s mokrými chodidly. V případě již vzniklého otlaku použijte mast na otlaky a chraňte citlivé místo náplastmi, přičemž puchýře na nohou se doporučuje nepropichovat.

Doporučené produkty

Zdroj: Canva

Diabetická péče o nohy

Projevy a příčiny

Kůže lidí trpících cukrovkou je náchylnější k poškození a výskytu ran, které se navíc těžko hojí. Způsobuje to dlouhodobě zvýšená hladina cukru, která se negativně odráží na stavu cév a nervů. Běžné potíže se mohou u diabetiků zkomplikovat do vážnějších stavů, proto je důležité věnovat každodenní péči o chodidla zvýšenou pozornost.

Řešení

Předcházet popraskané kůži, která může snadno vyústit v infekci, můžete používáním speciálních produktů určených pro potřeby diabetiků. Na poškozenou pokožku je vhodné nanášet antibakteriální přípravky, přičemž důležitá je pravidelná kontrola chodidel. Doporučuje se také nošení bezešvých ponožek, které nezhoršují prokrvení nohy.

Doporučené produkty