Žena si nasazuje dlahu určenou k bělení zubů.

 

Kdo z nás by netoužil po zářivě bílém úsměvu, za kterým nestojí hodiny strávené v zubařském křesle a vysoké poplatky? Máme pro vás dobrou zprávu – ke krásným bílým zubům se díky moderním produktům můžete dopracovat i sami, a to jen za zlomek ceny.


V tomto článku se podíváme na efektivní a hlavně bezpečné způsoby, jakými si lze vybělit zuby v domácím prostředí. Co skutečně funguje a jak dlouho trvá, než v zrcadle uvidíte výsledek? Čtěte dál!

 

Káva, cigarety a čaj – jedny z faktorů, které zapříčiňují žloutnutí zubů.

Zdroj: Canva

Co způsobuje žluté zuby?


Ačkoliv by je chtěl každý, ne všichni se z nich můžeme radovat. Řeč je o bílých zubech, které někdo dostane do vínku, zatímco jiný musí pro stejný výsledek vynaložit mnohem více úsilí.


Konkrétní odstín zubu pochází z dentinu, což je oblast nacházející se pod zubní sklovinou. Ačkoliv to může znít překvapivě, dentin sám o sobě není zářivě bílý – jeho přirozený odstín je spíše jemně nažloutlý. Odchylky mezi jednotlivými chrupy jsou pak nejčastěji ovlivňovány genetikou, věkem a životním stylem. Ve výsledku tak mohou některé zuby působit bělejší a některé tmavší.


Zabarvení dentinu ovlivňují tyto faktory:

  • Stravování: Káva, černý čaj nebo červené víno obsahují pigmenty, které jsou při časté konzumaci schopné proniknout pod zubní sklovinu a ovlivnit tak přirozenou barvu dentinu.
  • Kouření: Stejně jako některé druhy jídla a nápojů i nikotin a dehet patří mezi nejčastější příčiny zažloutlých zubů.
  • Nedostatečná ústní hygiena: Žloutnutí zubů má na svědomí i usazování plaku a zubního kamene, které z povrchu zubů dostatečně neodstraňujeme.
  • Stárnutí a ztenčování skloviny: Přes tenčí zubní sklovinu dentin snáze prosvítá, což může způsobit, že jeho žlutý odstín více vynikne.
  • Úrazy a poškození zubů: Jde zejména o záněty zubního nervu a tzv. mrtvé zuby, které mají tendenci přirozeně tmavnout.


Žloutnutí zubů může způsobovat i užívání některých léků (např. určité druhy antibiotik) nebo některá onemocnění (problémy s játry, metabolická onemocnění...).


Pokud chceme bělejší chrup, neobejdeme se bez správné péče o zuby včetně úpravy našich stravovacích návyků.

 

Grafické porovnání žlutých a bílých zubů jako symbol prevence zažloutnutí.

Zdroj: Canva

Jak předcházet žlutým zubům?


Předtím, než se pustíte do samotného bělení zubů, je dobré vědět, jak riziko jejich zabarvení co nejvíce minimalizovat.


Cesta za bělejšími zuby začíná na našem talíři. Rozlišujeme přitom nápoje a potraviny, které způsobují přímé a nepřímé zabarvení zubů.


Přímé zabarvení znamená, že barevné pigmenty ze stravy se usazují přímo na zubní sklovině a ovlivňují její zabarvení. Jde zejména o: 

  • káva a černý čaj, 
  • červené víno, 
  • tmavé limonády a ovoce, 
  • sójová omáčka, 
  • kari a rajčatové omáčky.


Nepřímé zabarvení je takové, které vzniká oslabením zubní skloviny a odhalením žlutého dentinu pod ní. Negativní vliv na sklovinu mají zejména: 

  • kyselé potraviny a nápoje, 
  • sladkosti.


Věděli jste, že... 

... kyselost jídel snižuje pH v našich ústech a oslabuje zubní sklovinu, která se stává náchylnější k poškození? Proto se doporučuje alespoň půl hodiny po takovém jídle nejíst tvrdá jídla a nečistit si zuby, dokud se pH nevrátí do normálu.


Správná hygiena pomáhá udržovat zuby silné a odolné a zároveň zabraňuje tvorbě plaku a žloutnutí. Mýt zuby bychom si měli alespoň dvakrát denně, přičemž nejdůležitější je dodržovat tento rituál před spaním. Během spánku se netvoří tolik slin, které fungují jako přirozená ochrana, a zubní sklovina je tak náchylnější k poškození.


Během dne je vhodné si po jídle vypláchnout ústa čistou vodou nebo si dát žvýkačku bez cukru, která pomůže zbytky jídla částečně odstranit.

 

Žena sedící u zubaře při profesionálním bělení zubů.

Zdroj: Canva

Profesionální metody bělení zubů


Profesionální bělení se provádí přímo u zubaře nebo v domácím prostředí, ale vždy pod dohledem odborníka. Je rychlé a účinné, ale zároveň dražší.


Rozlišujeme ordinační bělení zubů, při kterém se používají silnější peroxidové roztoky s okamžitým a výrazným účinkem. Dalším způsobem je pískování, tedy odstranění zubního plaku jemným práškem, což může zuby opticky zesvětlit.


Stomatolog vám může také odebrat otisky zubů a vyrobit tzv. nosiče – do těch si doma aplikujete speciální bělící gel. Tento postup je efektivní a bezpečný, avšak pouze v případě, že přesně dodržujete instrukce ošetřujícího zubaře.


Dobré vědět 

Profesionální bělení zubů je vhodné pouze v případě zdravého chrupu. Před zákrokem je proto nutné vyléčit všechny kazy, záněty dásní či jiné zubní problémy. Bělící postupy není možné aplikovat na zubní náhrady, jelikož tyto materiály jsou vůči bělícímu účinku rezistentní.

 

Žena si čistí zuby zubním kartáčkem – ilustrační obrázek bělení zubů.

Zdroj: Canva

Domácí metody bělení zubů


Nepotřebujete výrazné zesvětlení zubů, ale preferujete spíše jemnější a šetrnější metodu? Nechce se vám utrácet za profesionální bělení zubů stovky eur? Vyzkoušejte kvalitní volně prodejné produkty na bělení zubů – jejich použití je jednoduché, účinné a při správném použití také bezpečné. Domácí bělení zubů je oblíbenou metodou i u lidí, kteří si po profesionálním zákroku chtějí udržet chrup co nejzářivější.


Mějte na paměti 

Domácí bělení zubů je vhodné pro ty, kteří chtějí jen jemné zesvětlení zubů bez výrazného vybělení. Stejně jako profesionální bělení jsou i domácí metody určeny výhradně pro zdravý chrup a neúčinkují při použití na zubních náhradách.


K nejpoužívanějším přípravkům na domácí bělení zubů patří: 

Bělící pásky 
Pásky přiložíte na vyčištěné zuby a necháte působit podle návodu, obvykle 30 minut. Tento postup se opakuje každý den po dobu až 2 týdnů dle doporučení výrobce. 
Odporúčaný produkt: Pro nano - set na bielenie a čistenie zubov 2 aplikátory + 5 čistiacich pások. 

Bělící gely 
Gel nanesete štětcem přímo na vyčištěné zuby a necháte působit podle návodu. Používá se opakovaně po dobu určenou výrobcem. 
Odporúčaný produkt: Sada na čistenie, leštenie a bielenie zubov - 25ks. 

Bělící zubní pasty a ústní vody 
Jejich účinek bývá jen velmi mírný a slouží spíše k udržování již vybělených zubů.


Dobré vědět 

Mnoho lidí ve snaze o bělejší chrup sahá po babských receptech se sodou bikarbonou, citronovou šťávou a dalšími „zlepšováky“, které však přinášejí chabé výsledky a dokonce mohou způsobit i zánět dásní. Mnohem zdravějším a přitom cenově dostupným řešením je používání ověřených přípravků, které zuby bělí bezpečně, bez poškozování skloviny či dásní.

 

Ilustrace tub zubních past se symbolem otazníku nad každou tubou.

Zdroj: Canva

Účinné látky v produktech na domácí bělení zubů


Chcete při výběru účinného přípravku na domácí bělení zubů vsadit na jistotu? Zaměřte se na účinné látky, které jednotlivé produkty obsahují. 

  • Peroxidy: Nejčastějším typem v účinných bělících přípravcích je karbamidperoxid (bělí zubní sklovinu) a peroxid vodíku (dokáže proniknout i pod povrch skloviny). 
  • Abrazivní látky: Jde o jemné mikročástice, které mechanickým působením odstraňují ze zubů povrchové skvrny. Nacházejí se především v bělících zubních pastách. 
  • Chemické zesvětlovače: Kombinace jedlé sody (sódy bikarbóny), která má schopnost odstraňovat povrchové pigmenty na zubech, s fosfáty a citráty, jejichž úkolem je rozpouštět zubní plak a zároveň chránit zubní sklovinu. Pozor! Samotné použití jedlé sody bez ochranných složek může vážně poškodit zubní sklovinu. 
  • Doplňující látky: Slouží hlavně k ochraně zubů a zubní skloviny před případným poškozením. Pro tento účel se používají zejména fluoridy, hydratované silikony nebo xylitol.


Složení volně prodejných produktů na bělení zubů by nám nemělo být lhostejné a je důležité věnovat mu náležitou pozornost. V opačném případě se namísto zářivého úsměvu můžete dopracovat k poškozeným zubům.


Na co si dát pozor? 

Peroxid vodíku v používaném produktu by neměl být ve vyšší koncentraci než 0,1 %, zatímco koncentrace karbamidperoxidu se může pohybovat na hranici až 10 %. Pokud máte citlivé zuby nebo odhalené krčky, začněte s nižší koncentrací, jelikož působení peroxidu může citlivost dočasně zintenzivnit.


V případě, že zvolíte produkt s přidanou jedlou sodou (hydrogenuhličitan sodný), ujistěte se, že přípravek obsahuje i přidané fosfáty a citráty.

 

Žena drží v rukou zubní kartáček a model zdravého bílého zubu.

Zdroj: Canva

Tipy a rady pro účinné bělení zubů doma


Chcete, aby bylo domácí bělení zubů co nejefektivnější a přitom bezpečné pro zdraví vašeho chrupu? Držte se těchto základních pravidel: 

  1. Bělte jen zdravou ústní dutinu: Před bělením, ať už domácím, nebo profesionálním, by vaše zuby a ústní dutina měly být v perfektním stavu – bez kazů, zánětů či jiných potíží. Ideální je proto navštívit zubního lékaře a konzultovat s ním vhodný postup. 
  2. Vybírejte kvalitní, ověřené produkty: Při výběru volně prodejných produktů se zaměřte jen na kvalitní výrobky od ověřených značek a výrobců. Vyhněte se levným alternativám bez jasného složení. 
  3. Ujasněte si efekt, kterého chcete docílit: Pásky a gely pronikají hlouběji a efekt bělení je u nich vyšší. Oproti tomu bělící zubní pasty slouží jen k odstranění povrchových skvrn a udržení aktuálního odstínu. 
  4. Dodržujte oficiální návod k použití: Překročení doporučené doby a frekvence používání může vést k poškození chrupu. 
  5. Péče po bělení: Po použití bělícího přípravku se doporučuje vyhnout se na několik hodin konzumaci potravin a nápojů, které barví zuby. 
  6. Používejte fluoridové přípravky: Současné používání zubní pasty s fluoridem pomáhá chránit zubní sklovinu před poškozením.


Domácí bělení je pomalejší proces než profesionální bělení u stomatologa – neočekávejte proto okamžité výsledky a buďte trpěliví. Myslete také na to, že domácí bělící produkty nenabízí tak výrazný bělící efekt jako odborná ošetření.


Na druhé straně je použití kvalitních bělících přípravků v domácím prostředí šetrnější k zubní sklovině. Při dodržení všech pravidel jde o bezpečnou metodu, která dodá vašemu úsměvu přirozený šmrnc a v porovnání s profesionálním ošetřením za ni přitom zaplatíte jen zlomek ceny.