Kruh na cvičení jógy, crossfit a fitness - 32,5cm

Kruh na jógu - 32,5cm

Kruh na jógu je výborným doplňkem na cvičení jógy, strečink a zahřívání svalů. Ulehčí vám náročnější protahovací cviky a pomůže vám zlepšit celkovou ohybnost a flexibilitu. Kruhový tvar dobře pracuje s konturami vašeho těla a poskytuje tak přirozenou oporu ve složitějších polohách a figurách. Obzvlášť při záklonu je důležité, aby měl méně zkušený uživatel pocit bezpečí a jistoty a mohl se tak soustředit na správné provedení cviku. Z vnější strany je kruh pokrytý měkkou gumovou pěnou, která je velmi příjemná na dotyk. Opakovaný plynulý pohyb s kruhem může také tišit napjaté svaly.

Kruh je určen na hodiny jógy, ale můžete ho použít i na jiné typy fyzické aktivity, jako jsou například strečink, aerobik, fitness nebo crossfit. Kruh je možné navíc využít k pravidelnému protahování zad, obzvlášť pokud trávíte většinu dne v kanceláři. Krátkým cvičením s kruhem si promasírujete oblast páteře a uvolníte zádové svaly.

Flexibilní:

Kruh je vyroben z plastu a pěny, což zaručuje přiměřenou elasticitu, ale i stabilitu, která vám umožňuje správně vykonávat cvičení.

Lehký:

Nízká hmotnost pomáhá při přenášení a umisťování do zvolené polohy vhodné pro charakteristiky tréninku.

Široká aplikace:

Tvar a struktura umožňují, aby byl použit na různé cviky v hodinách jógy, jakož i na jiné typy fyzické aktivity.

Anti-slip:

Vnější vrstva je pružná pěna, která poskytuje správné tlumení, a tím dobrou podporu a nízké riziko podklouznutí.

Vlastnosti:

• průměr kruhu: 32,5cm
• šířka kruhu: 13 cm
• hmotnost: 1,2 kg
• hmotnost v balení: 1,55 kg

Fyzická aktivita nejen zajišťuje správný vývoj, stabilní, denní fungování těla a pohodu. Podporuje také přirozenou duševní a duchovní rovnováhu. Jógový kruh vám umožní vyčerpat celý potenciál jednotlivých druhů cvičení nebo ásan. Flexibilní konstrukce s odpružením, která zaručuje stabilní opornou plochu, umožňuje vykonávat jednotlivé sady cvičení v mnohem větší míře a mnohem bezpečněji.

Proč právě jóga:

• Má pozitivní vliv na fyzickou kondici, zvyšuje flexibilitu a vytrvalost
• Odměňuje procesy stárnutí
• Zlepšuje základnu těla - cvičení s použitím kruhu vás nutí udržovat správnou základnu těla
• Pozitivně ovlivňuje svaly páteře - svaly se roztáhnou a stanou se pružnějšími
• Posiluje klouby a kosti, odstraňuje bolesti zad, krku, ramene a kolene
• Reguluje krevní tlak - pravidelné cvičení díky lepšímu přísunu krve a okysličení vám umožňuje snížit tlak a udržovat ho na přiměřené úrovni
• Podporuje srdeční rytmus - stejně jako kardio trénink nebo jízda na kole snižuje riziko infarktu, mozkové příhody, aterosklerózy, cukrovky a obezity
• Zmírňuje bolesti hlavy
• Urýchluje metabolismus - stimuluje vnitřní orgány, které snižují chuť k jídlu a usnadňují regulaci hmotnosti
• Zvyšuje odolnost těla vůči stresu, pomáhá relaxovat a zlepšuje koncentraci
• Pomáhá v boji proti depresi - pomáhá k dosažení vnitřní rovnováhy
• Slouží těhotným ženám - mnoho ásan prováděných během těhotenství je vynikajících pro matku i dítě
• Pomáhá dětem trpícím autismem - pozitivně ovlivňuje psychické napětí a stres
• Snižuje hyperaktivitu, agresivitu

Balení obsahuje:

• 1 x kruh na jógu

FAQ – Nejčastější otázky

Jak se starat o kruh na jógu?

Starost o kruh je jednoduchá. Stačí ho otřít vlhkým hadříkem a nechat uschnout.

Je kruh vhodný i pro začátečníky?

Absolutně, kruh je skvělým nástrojem pro všechny, bez ohledu na úroveň zkušeností.

Je kruh dostatečně pevný, aby unesl mou váhu?

Kruh je vyroben z odolných materiálů a je navržen tak, aby unesl až 150 kg.

Je možné kruh používat i při jiných cvičeních mimo jógu?

Ano, kruh je univerzální a může být použit při různých typech cvičení, včetně strečinku a aerobiku.

Jaké jsou rozměry kruhu?

Průměr kruhu je 32,5 cm a jeho šířka je 13 cm.